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smile X Trier Diedenhofener Str.

Fitness & Kurse

Über 400 Muskeln bewegen Deinen Körper. Für 43 Deiner Muskeln stellen wir Dir kein Premium-Trainingsgerät bereit, dennoch ist es unser Ziel diese Muskeln bei jedem Deiner Besuche zu bewegen. Diese 43 Muskeln ziehen Deine Mundwinkle nach oben und lassen Dich lächeln.
Alles für Deine Ziele und ein Lächeln von Dir! Wir bieten Dir Premium-Trainingsmöglichkeiten an Fitnessgeräten führender Markenhersteller zum günstigsten Preis. Echte, qualifizierte Trainer (Sportlehrer- und wissenschaftler, Fitness- und Gesundheitstrainer, Rehabilitationstrainer u.v.m.) bieten fachliche Unterstützung für Dein Training und stehen Dir in kostenlosen Trainerterminen so oft zur Seite, wie Du es brauchst. Individuelle Trainings- und/ oder Ernährungspläne sind für Dich gratis und inklusive.

Motivierende LES MILLS Kurse (BODY- PUMP/ COMBAT, CX WORX, GRIT, ZUMBA u.v.m.) & mitreißende Musik lassen Dich bis an Dein Limit gehen. In Reha-, §20- und Rückenkurse (Gesundheitskurse) erlebst Du entspannte Momente und eine Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit. Unsere ausgebildeten Fachtrainer lassen Dich sicher betreut und gesund trainieren.

Kontaktiere uns jetzt für ein unverbindliches und kostenloses Probetraining in Deinem Fitnessstudio in Trier Diedenhofenerstr.

Öffnungszeiten

Montag: 06:00 - 24:00 Uhr
Dienstag: 06:00 - 24:00 Uhr
Mittwoch: 06:00 - 24:00 Uhr
Donnerstag: 06:00 - 24:00 Uhr
Freitag: 06:00 - 24:00 Uhr
Samstag: 08:00 - 20:00 Uhr
Sonntag: 08:00 - 20:00 Uhr
Die Öffnungszeiten an Feiertagen, am 24.12. und 31.12. sowie an Faschingsmontag weichen ab.

Kontakt

smile X Trier Diedenhofener Str.
Diedenhofener Straße 1
54294 Trier Diedenhofener Str.

Telefon: 06 51 / 99 36 29 58
trier2@smile-fitness.com

Angebot

  • Fitness auf über 1.500 qm
  • 365 Tage geöffnet, von 6 bis 24 Uhr*
  • Premium Fitnessgeräte
  • HIT Space-Area
  • Großes LesMills Kursangebot (Bodypump, CX Worx, GRIT, Spinning & u.a. auch Zumba)
  • Einzigartiges Trainings- und Betreuungskonzept von Spezialisten entwickelt
  • Betreuung, Kursleitung und Einweisung durch lizenzierte Kurs-Instruktoren und ausgebildete Fachtrainer mit staatlich anerkannten Ausbildungs- und Studienabschlüssen.

Kursplan smile X Trier Diedenhofener Str.

Mo

09:00 - 10:00 UhrBODYPUMP

BODYPUMP
09:00 - 10:00 Uhr

BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
 

10:10 - 10:55 UhrPHYSIOlogisches Faszientraining

PHYSIOlogisches Faszientraining
10:10 - 10:55 Uhr

Die Kombination aus Faszientraining und Blackroll sorgt für größere Mobilität, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag. Ein ruhiges Training, durch das du dich abwechslungsreich bewegen wirst und so deine Muskeln lockerst.
 

17:00 - 17:45 UhrRehasport

Rehasport
17:00 - 17:45 Uhr

Rehabilitationssport hat das Ziel, durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung eines Fachübungsleiters die Belastbarkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbeherrschung gesteigert.
 

18:00 - 19:00 UhrBODYPUMP

BODYPUMP
18:00 - 19:00 Uhr

BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
 

19:10 - 20:10 UhrBODYCOMBAT

BODYCOMBAT
19:10 - 20:10 Uhr

Dieses hochenergetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert und bedient sich einer großen Anzahl von Disziplinen wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai-Chi und Muay Thai. Lege jegliche Hemmungen vor dem Kursraum ab und zeige das Herz eines Kämpfers. Du baust dadurch Stress ab und verbrennst massenhaft Kalorien!
 

20:15 - 20:45 UhrGRIT STRENGTH

GRIT STRENGTH
20:15 - 20:45 Uhr

GRIT ist ein motivierendes und effektives 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT). Das Grundkonzept ist einfach: Trainiere so hart wie möglich, atme durch und starte von vorne!! Du selbst bestimmst die Intensität deines Workouts!
 
Mi

09:00 - 09:45 UhrSTEP-AEROBIC

STEP-AEROBIC
09:00 - 09:45 Uhr

Ein effektiver, einfacher und effizienter Weg, das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht.
 

10:00 - 11:00 UhrFASZIEN-YOGA

FASZIEN-YOGA
10:00 - 11:00 Uhr

Yoga – eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen, bei denen Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert werden. Durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen, Bändern, Blut- und Lymphgefäßen bei den Asanas wird die Durchblutung verbessert, die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann. Zudem hat Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit Stress entgegenwirken.
 

16:30 - 17:15 UhrPHYSIOlogisches Faszientraining

PHYSIOlogisches Faszientraining
16:30 - 17:15 Uhr

Die Kombination aus Faszientraining und Blackroll sorgt für größere Mobilität, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag. Ein ruhiges Training, durch das du dich abwechslungsreich bewegen wirst und so deine Muskeln lockerst.
 

17:30 - 18:15 UhrZUMBA Fitness

ZUMBA Fitness
17:30 - 18:15 Uhr

Zumba Fitness® die Tanzfitnessparty! Wenn Du einen Zumba Kurs siehst, wirst Du es kaum erwarten können, es selbst auszuprobieren. Wenn Du teilnimmst, spürst Du, wie Dein Körper an Kraft gewinnt. Die Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik ist leicht zu erlernen, macht Spaß und trainiert alle Körperbereiche durch ein energiegeladenes Training, nach dem sie sich gestärkt, erholt und voller Leben fühlen.
 

18:30 - 19:30 UhrBODYPUMP®

BODYPUMP®
18:30 - 19:30 Uhr

BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!

 

19:40 - 20:10 UhrGRIT SERIES

GRIT SERIES
19:40 - 20:10 Uhr

GRIT ist ein motivierendes und effektives 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT). Das Grundkonzept ist einfach: Trainiere so hart wie möglich, atme durch und starte von vorne!! Du selbst bestimmst die Intensität deines Workouts!
 
Do

08:15 - 09:00 UhrFUNCTIONAL FITNESS - 45min

FUNCTIONAL FITNESS - 45min
08:15 - 09:00 Uhr

Freie, intensive Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates, Erhöhung der Beweglichkeit, Steigerung der Ausdauer, die nicht nur einzelne Muskeln fördern, sondern den gesamten Körper und dich somit fit für den Alltag machen.
 

09:15 - 10:00 UhrRehasport

Rehasport
09:15 - 10:00 Uhr

Rehabilitationssport hat das Ziel, durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung eines Fachübungsleiters die Belastbarkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbeherrschung gesteigert.
 

17:00 - 17:45 UhrSTEP-AEROBIC

STEP-AEROBIC
17:00 - 17:45 Uhr

Ein effektiver, einfacher und effizienter Weg, das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht.
 

18:00 - 19:00 UhrBODYCOMBAT

BODYCOMBAT
18:00 - 19:00 Uhr

Dieses hochenergetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert und bedient sich einer großen Anzahl von Disziplinen wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai-Chi und Muay Thai. Lege jegliche Hemmungen vor dem Kursraum ab und zeige das Herz eines Kämpfers. Du baust dadurch Stress ab und verbrennst massenhaft Kalorien!
 

19:15 - 20:15 UhrBODYPUMP®

BODYPUMP®
19:15 - 20:15 Uhr

BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!

 





 

Kursplan

09:00 - 10:00 Uhr BODYPUMP
10:10 - 10:55 Uhr PHYSIOlogisches Faszientraining
17:00 - 17:45 Uhr Rehasport
18:00 - 19:00 Uhr BODYPUMP
19:10 - 20:10 Uhr BODYCOMBAT
20:15 - 20:45 Uhr GRIT STRENGTH
17:00 - 18:00 Uhr BODYBALANCE
18:10 - 18:40 Uhr BAUCHKILLER
18:50 - 19:35 Uhr JUMPING FITNESS - 45min
19:45 - 20:45 Uhr BODYPUMP
09:00 - 09:45 Uhr STEP-AEROBIC
10:00 - 11:00 Uhr FASZIEN-YOGA
16:30 - 17:15 Uhr PHYSIOlogisches Faszientraining
17:30 - 18:15 Uhr ZUMBA Fitness
18:30 - 19:30 Uhr BODYPUMP®
19:40 - 20:10 Uhr GRIT SERIES
08:15 - 09:00 Uhr FUNCTIONAL FITNESS - 45min
09:15 - 10:00 Uhr Rehasport
17:00 - 17:45 Uhr STEP-AEROBIC
18:00 - 19:00 Uhr BODYCOMBAT
19:15 - 20:15 Uhr BODYPUMP®
08:30 - 09:15 Uhr PHYSIOlogisches Faszientraining
17:00 - 17:30 Uhr CXWORX
19:00 - 19:30 Uhr GRIT CARDIO®
12:15 - 13:15 Uhr BODYPUMP
13:25 - 14:10 Uhr PHYSIOlogisches Faszientraining
10:00 - 11:00 Uhr JUMPING FITNESS
11:10 - 12:10 Uhr BODYBALANCE

Kontaktformular

Anfahrt

smile X Trier Diedenhofener Str.
Diedenhofener Straße 1
54294 Trier Diedenhofener Str.

Telefon: 06 51 / 99 36 29 58
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smile X APP

Kursplan, News & mehr Mit der smile X App hast Du Deine smile X Fitness Clubs immer in der Hosentasche. Informationen, wie z.B. das aktuelle Kursprogramm, die nächsten Kursspecials, Clubfotos und Angebote sind immer griffbereit und Du wirst auf Wunsch auch per Push Benachrichtigung benachrichtigt!

News und Aktuelles Alle News aus dem smile X Fitness Club sind immer aktuell und die wichtigsten werden per Benachrichtigung auf Dein Smartphone geschickt.

Angebote Neue Angebote und Aktionen, kannst Du sofort einsehen: So weißt Du, wann z.B. heute Abend ein Angebot oder eine Aktion auf Dich wartet.

Teste uns! smile X steht für Fitness mit einer riesigen Auswahl der besten Fitnessgeräte und abwechslungsreichen Trainingsmöglichkeiten, ausgebildetenden Fachtrainern und erfolgreichen Konzepten.
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Probetraining vereinbaren * unverbindliche Preisempfehlung pro Woche nur in Verbindung mit smile X 24-Monats-Abo für 4,44 € pro Woche zzgl. einmaliger Startgebühr und halbjährl. Trainerpauschale von je 29,90€, Duschen 50 Cents / 5 Minuten, Preisvorteil im Vergleich zum Standardpreis von 6,44 Euro wöchentlich
** bei Buchung von smile X 24 Monats Abo inkl. 2+1 Gratisangebot

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** bei Buchung von smile X 24 Monats Abo inkl. 2+1 Gratisangebot

Kontakt:
Telefon: 06 51 - 99 36 29 58
E-Mail: trier2@smile-fitness.com

Umsatzsteuer-ID:
USt-IdNr.: DE305008039

MKS Sport 7 GmbH & Co. KG
Diedenhofener Straße 1
54294 Trier

Geschäftsführer:
Ralf Sattler, Christian Müller

Vertreten durch:
Persönlich haftende Gesellschafterin: smile Verwaltungs-GmbH 4
Registergericht Saarbrücken
HRB 103184

Registereintrag:
Amtsgericht Wittlich, HRA 41137

Die MKS Sport 7 GmbH & Co. KG ist weder bereit noch verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online-Streitbeilegung (OS-Plattform) bereit, die unter www.ec.europa.eu/consumers/odr aufrufbar ist. Unsere E-Mail-Adresse finden Sie in unserem Impressum. Wir sind weder verpflichtet noch bereit, an dem Streitschlichtungsverfahren teilzunehmen.

Nur in Verbindung mit smile X Abo, Laufzeit 24 Monate, für 4,99€ pro Woche, zzgl. einmaliger Startgebühr und halbjährl. Trainerpauschale von je 29,90€. Optional Duschen 0,5€/ 5min.

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